На вопросы отвечает Сергей Тураев (классический ББ +180см) | Страница 2 | Общий (спорт) | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

На вопросы отвечает Сергей Тураев (классический ББ +180см)

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем botan, 19 янв 2013.

  1. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Ссылок никаких дать не могу, но мне понравился Киг тропин!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    На средние дельты лучшее упражнение считаю разводку в стороны стоя с гантелями и тягу к груди со штангой широким хватом!
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Никак, от предтрена по моему не сложно уберечься, надо прислушиваться к себе, восстановился ты или нет, порой лучше отдохнуть пару дней, чем идти в зал не смотря ни на что и потом не появляться там три месяца... а от травм...единственное что можно, это тщательная разминка, использование бинтов и пояса.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  4. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Об L-карнитине вообще не думаю, к жиросжигателям относить его смысла нет, а термогеники различные, хорошее средство при работе на рельеф, использовать можно!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    К частичной амплитуде и к пампу отношусь положительно, хороший прием для накачки, создании обьемов и минимального включения в работу вспомогательных мышц. До отказа работать тоже хорошо, но вес снижать не стоит! Упирайся максимально в каждом повторении, пусть не сделаешь заданное число повторов, но выложишься по максимуму! Так лучше будет, чем не доработаешь, сбавив вес.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  6. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    С гейнера прибавить в весе конечно можно, но кроме него надо и весь рацион изменить! По препаратам я бы не советовал что то использовать, если речь идет о ААС! Так что выход думаю в том, чтобы максимально увеличить калорийность питания, за счет натуральных продуктов и за счет добавления в рацион гейнера. Диету необходимо спланировать!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    Сергей, как проходит у классиков межсезонье? Уходите в серьезный массо-набор, или стараетесь поддерживать качественную форму?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. Натурашка

    Натурашка Новичок

    Сергей, сколько в неделю у вас проходит тренировок? Какой ваш тренировочный стаж?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Зер Гуд!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. MoFo

    MoFo Бывалый

    Сергей, какой минимальный и максимальный ААС курс был у вас?
    какой сплит на курсе межсезон. и предсорев.?
    по типу телосложения вы эктоморф?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    от 3-х до 6-ти, в данный момент тренируюсь 5 раз в неделю. Серьезно стал заниматься с 2007 года.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  13. Тостик

    Тостик Новичок

    Здравствуйте, Сергей.

    1. Как Вы относитесь к тестостероновым бустером, считаете ли их рабочими препами или просто деньгами на ветер? Если нет, то какие именно считаете рабочими и от какой фирмы.
    2. Используете ли Вы мелатонин в своей практике?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Никогда не принимал их, можно сказать изначально скептически к ним отношусь. Мелатонин не использовал.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. fury

    fury Новичок

    Сергей, как вы думаете можно ли сохнуть эфедрином без ААС?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. Med1uM

    Med1uM Бывалый

    Ваше мнение насчет натуральной сушки. Насколько это реально?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Думаю с андрогенами вообще сложновато сохнуть, воду держат)) а вот с анаболиками (АС) вполне, но сам просто на эфедрине не пробовал, так что теории выдвигать не стану без личного опыта!
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Вполне реально, только как Мюнцер конечно не просохнешь.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  19. Aplayer

    Aplayer Бывалый

    Сергей, если не секрет, что из фармы используете на сушке? Спасибо.
    п.с. привет из Нижнего !
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. Med1uM

    Med1uM Бывалый

    Что бы вы посоветовали? Мое видение - плавно снижать угли, белки оставлять в районе 2,5-3гр + силовой тренинг + аэробные нагрузки после силовых? Или как-то по-другому? Может что-то из аптечной фармы (кроме витаминов, минералов+рибоксина, аспаркама)?
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  21. revan

    revan Новичок

    присоединяюсь к вопросу
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  22. Thor

    Thor Новичок

    Тоже присоединяюсь
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  23. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Да, пожалуй самая используемая схема. Много можно вариантов рассмотреть и все равно придется по обстоятельствам индивидуально смотреть, где то ямы углеводные будут нужны, где то можно белок увеличить и т.д. А из аптеки можно разве что трийод тиранин добавить.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  24. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Да в общем то ничего особенного, как и все, классику использую так скажем: гр, винс, клен
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  25. fury

    fury Новичок

    Сергей, а сколько тренировался до испольования укропа?)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  26. Snow

    Snow Новичок

    Понимаю, что Классика делится по росту...
    Но в какой категории, при одинаковых составляющих(хороший тренинг, питание и т.п.) у новичка есть шанс быстрее выбиться в Топ? Хотя, наверное везде жёстко и Олимп поделён...)
    Сколько ты тренировался до своих самых-самых первых соревнований? И какой был результат? (на мускул мемори вообще не пойми что...( )
    Часто ли Классикам предлагают контракты?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  27. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Абсолютку выиграть имеешь ввиду? В принципе если будешь в супер форме, то в не важно какой у тебя рост, а так, лично мое мнение, что высокие парни выигрышнее смотрятся, да и побеждают чаще! Начал тренироваться в 2007 а в 2009 первый раз выступил, на MuscleMemory.ru вся история выступлений верно написана! Про Кубок Вишневского 2012 только не написали.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  28. dinamo503

    dinamo503 Бывалый

    После курса что используете?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  29. Сергей Тураев

    Сергей Тураев Выступающий спортсмен

    Препараты для печени, желчегонные и гепатопротекторы. При необходимости тамоксифен принимаю.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  30. dinamo503

    dinamo503 Бывалый

    То есть ни каких трибулусов,цинка ? в основе лежит востановление печени?
     
    • Нравится! Нравится! x 1